無(wú)論喝多少茶、飲料、牛奶、豆?jié){、粥等飲品,都不能代替白開(kāi)水,而且飲料還有脫水作用,增加排尿量,讓體內(nèi)的水分含量減少。
霜降是二十四節(jié)氣之一,是秋季最后一個(gè)節(jié)氣,也意味著冬天的開(kāi)始.此時(shí)易食山藥等養(yǎng)生食物。同時(shí)也要注意添加衣物。