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夏盡秋分日
春生冬至日
我們即將迎來冬天的第四個(gè)節(jié)氣
冬至
在這一天
北方的小伙伴通常會(huì)煮一鍋
熱氣騰騰的餃子
俗話說
“冬至不端餃子碗
凍掉耳朵沒人管”
而在南方
會(huì)選擇紅豆糯米飯、湯圓
或是來上一碗鮮香的羊肉湯
驅(qū)散冬日的嚴(yán)寒
三兒也為大家準(zhǔn)備了
冬至模板、樣式
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“一九二九不出手
三九四九冰上走
五九六九沿河看柳
七九河開,八九雁來
九九加一九,耕牛遍地走”
人們熟悉的這首“數(shù)九歌”
朗朗上口、親切自然
音韻流轉(zhuǎn)之間
徐徐鋪開一幅
嚴(yán)冬至陽春的自然變化圖景
“數(shù)九”數(shù)的是希望
心中裝這對春的期盼
不疾不徐,就這樣
日日數(shù)到暖
靜候春日來
回首時(shí)光匆匆
每一幕燦爛光景
都如約而至,不曾缺席
展望前路
嚴(yán)冬將至但春歸有期
只要心懷目標(biāo)
就不會(huì)失去方向
冬至過后
太陽直射點(diǎn)將向北移動(dòng)
此后白晝將越來越長
度過這最漫長的一個(gè)冬夜
溫暖和春意就在前方
冬至,春之先聲也
在呼嘯的寒風(fēng)中
我們依稀已經(jīng)聽到
春天的腳步隱隱傳來


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樣式Id:167314


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冬至,太陽行至黃經(jīng)270度,古人說:“冬至,日南至,日短之至,日影長之至?!边@是一年之中,黑夜最漫長的日子。卻也正從這一刻起,太陽踏上北歸的旅程,白晝將一日長過一日,陽氣在地下悄然萌動(dòng)。古人將這個(gè)矛盾又充滿希望的轉(zhuǎn)折點(diǎn),看得極為重要,甚至視作一年的開始,所謂“冬至大如年”。
樣式Id:167307

“冬至不端餃子碗,凍掉耳朵沒人管”。這俏皮的諺語背后,是一段暖心的傳說。相傳“醫(yī)圣”張仲景見寒冬里鄉(xiāng)親耳朵凍爛,便用羊肉、辣椒和驅(qū)寒藥材熬煮,切碎包入面皮,做成“嬌耳湯”分食。這碗熱氣騰騰的餃子,從此成了冬至的守護(hù)符。

在江南與南方許多地方,“圓”是冬至的靈魂?!凹壹覔v米做湯圓,知是明朝冬至天”。糯米粉揉成團(tuán),包入芝麻、豆沙的甜蜜,在手中搓成一顆顆圓潤。煮好的湯圓在碗中浮沉,宛如明月。吃湯圓,叫“吃冬至團(tuán)”,象征家庭團(tuán)圓、圓滿。

除了吃,冬至的“飲”也別有風(fēng)味。在蘇州,冬至夜的重頭戲是一壺冬釀酒。這種只用糯米與桂花釀造的時(shí)令酒,色澤金黃,清甜中帶著淡淡的桂花香,幾乎不含酒精。它只在冬至前短暫上市,是蘇州人等待了一年的風(fēng)物詩。
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傳說蚯蚓是陰曲陽伸的生物。此時(shí),深土中的蚯蚓感知陽氣雖已萌發(fā),陰寒之氣卻依然強(qiáng)盛,它們像打了結(jié)的繩子一樣,蜷曲著身體,靜靜等待。
古人認(rèn)為麋與鹿同科卻陰陽不同,麋的角朝后生,屬陰。冬至一陽生,感陰氣漸退,麋角便開始脫落。這是陽氣初動(dòng),戰(zhàn)勝陰氣的微小征兆。
深埋地下的泉水,最先感知到那縷升騰的陽氣。堅(jiān)冰之下,泉水開始流動(dòng),并且溫?zé)?。那是大地心臟傳來的,第一聲清澈的回響。
樣式Id:167303


“冬至不端餃子碗,凍掉耳朵沒人管”。這俏皮的諺語背后,是一段暖心的傳說。相傳“醫(yī)圣”張仲景見寒冬里鄉(xiāng)親耳朵凍爛,便用羊肉、辣椒和驅(qū)寒藥材熬煮,切碎包入面皮,做成“嬌耳湯”分食。這碗熱氣騰騰的餃子,從此成了冬至的守護(hù)符。


在江南與南方許多地方,“圓”是冬至的靈魂?!凹壹覔v米做湯圓,知是明朝冬至天”。糯米粉揉成團(tuán),包入芝麻、豆沙的甜蜜,在手中搓成一顆顆圓潤。煮好的湯圓在碗中浮沉,宛如明月。吃湯圓,叫“吃冬至團(tuán)”,象征家庭團(tuán)圓、圓滿。


除了吃,冬至的“飲”也別有風(fēng)味。在蘇州,冬至夜的重頭戲是一壺冬釀酒。這種只用糯米與桂花釀造的時(shí)令酒,色澤金黃,清甜中帶著淡淡的桂花香,幾乎不含酒精。它只在冬至前短暫上市,是蘇州人等待了一年的風(fēng)物詩。
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多吃羊肉、牛肉、桂圓、紅棗等溫?zé)崾巢?,少吃生冷寒涼食物;可適當(dāng)搭配山藥、百合、銀耳等滋陰食材,避免溫補(bǔ)過度上火。

早睡晚起,保證充足睡眠,幫助陽氣生發(fā);睡前可加入生姜片或艾葉泡腳,促進(jìn)血液循環(huán),助眠又能喚醒身體陽氣。

選擇散步、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)后及時(shí)擦干汗水,避免吹風(fēng)受涼。戶外運(yùn)動(dòng)宜選正午陽光充足之時(shí),此時(shí)陽氣最盛,既能活動(dòng)筋骨,又可借助自然光滋養(yǎng)身心。
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