文丨吳在天

來(lái)源 | 不懂點(diǎn)心理學(xué)(bddpsy)

朋友圈里有人說(shuō)，兒童游樂(lè)場(chǎng)，簡(jiǎn)直可以成為檢驗(yàn)父母，是否過(guò)度焦慮擔(dān)心的地方。

那些處處跟在孩子后面，各種管著叫著控制著，唯獨(dú)不讓孩子自己在游樂(lè)場(chǎng)里暢玩。

如果看到孩子間稍有肢體接觸，便趕緊沖過(guò)去…..

類似的事情還有很多，例如全民孩子吐槽的“我媽讓你穿秋褲”等等。

我們?yōu)槭裁床桓曳攀郑尯⒆幼杂赏嫠?、讓孩子自己解決問(wèn)題？

我們?yōu)槭裁床桓蚁嘈藕⒆拥挠|覺(jué)，總要是連哄帶騙地讓孩子多穿一點(diǎn)呢？

我們?yōu)槭裁磿?huì)對(duì)孩子如此焦慮和擔(dān)心？

01  我唯一怕的，就是被父母太擔(dān)心

我想起一位朋友的故事。

朋友說(shuō)他大學(xué)畢業(yè)的時(shí)候，什么也不怕，沒(méi)有擔(dān)心找不到工作，沒(méi)有擔(dān)心一個(gè)人在陌生的城市。

唯獨(dú)擔(dān)心的，就是怕父母太擔(dān)心自己。

朋友從小在北方長(zhǎng)大，招聘會(huì)上被深圳一家企業(yè)錄用。

父母只想讓他在當(dāng)?shù)卣曳莨ぷ?，好說(shuō)歹說(shuō)，盡管父母不大情愿，但最后也同意了。

然而，臨近要走的那段時(shí)間，媽媽卻時(shí)不時(shí)跟他說(shuō)，擔(dān)心他去了深圳會(huì)怎么樣，擔(dān)心他一個(gè)人在外面會(huì)吃不好；又說(shuō)南方人很精明，又怕他被人騙，甚至做夢(mèng)都?jí)粢?jiàn)兒子在喊媽媽…

朋友說(shuō)，當(dāng)時(shí)被老媽弄得有點(diǎn)不知所措了，也知道要怎么說(shuō)才好。

他和媽媽說(shuō)了很多次：

自己又不是三歲小孩，懂得照顧自己。

不是出去了就不回來(lái)，只是去南方的城市工作而已，節(jié)假日都會(huì)回來(lái)。

而且讀大學(xué)的時(shí)候，也不是在同一個(gè)城市。

再說(shuō)平時(shí)也可以打電話發(fā)短信，網(wǎng)絡(luò)視頻什么的都很方便。

朋友說(shuō)他當(dāng)時(shí)的感覺(jué)是，媽媽在自己嚇自己，然后順便也嚇?biāo)?/span>

但是聽得多了，他也會(huì)生氣。而且，這氣生得很憋屈。

畢竟雖然內(nèi)心很不爽，但是媽媽是在關(guān)心自己呀，我怎么能夠生氣呢…...

反正，是大寫的不爽。

02  過(guò)度的擔(dān)心，讓孩子只敢活成父母擔(dān)心的樣子

我們對(duì)他人的擔(dān)心，表示你還在我心里，這樣可以讓我們之間產(chǎn)生鏈接，這是愛(ài)的表現(xiàn)形式。

但是，過(guò)度的擔(dān)心，就是病理性的鏈接。

因?yàn)檫@樣的擔(dān)心，不但不能產(chǎn)生愛(ài)的鏈接，反而會(huì)讓雙方產(chǎn)生很多的負(fù)面情緒。

所以我們常常看到的場(chǎng)景是，父母擔(dān)心子女，子女卻一肚子無(wú)名火。

心理學(xué)家曾奇峰說(shuō)：一定程度的擔(dān)心如果飽含愛(ài)意的話，那么過(guò)度的擔(dān)心就等于詛咒。

有位媽媽在網(wǎng)上留言，說(shuō)女兒差不多滿三歲，打算送去上幼兒園，但總覺(jué)得孩子太內(nèi)向膽小了。

平時(shí)在外面遇到不熟悉的人和她講話，女兒幾乎都不會(huì)開口回應(yīng)，別人逗逗她想和她玩，女兒也會(huì)躲開，也曾聽到周圍的親戚朋友認(rèn)為女兒膽小。

因?yàn)榕畠旱男愿駟?wèn)題，她現(xiàn)在很焦慮，甚至有時(shí)候會(huì)逼女兒多和別人打交道。

盡管如此，女兒卻越來(lái)越膽小。

大部分的父母，都不大接受自己的孩子內(nèi)向，這可以理解。

因?yàn)槲覀儗?duì)外向賦予了一定的成功的意味，外向的孩子更容易融入集體，外向的孩子更招人喜歡。

但，有些父母看到自己的孩子有些內(nèi)向的時(shí)候，他們會(huì)過(guò)度擔(dān)心和焦慮，甚至?xí)驗(yàn)楹⒆拥膬?nèi)向而憤怒。

這種情況，很可能是父母把自己的東西，過(guò)多地投射到了孩子身上。 

投射，是心理學(xué)里面常用的概念。

它的意思是，你將你自己的情感、沖動(dòng)或愿望，歸結(jié)在另一個(gè)人的身上。

而小小的孩子接收到了父母投射的內(nèi)容，往往會(huì)認(rèn)同，并且越來(lái)越不敢活出自己真實(shí)的樣子，而越發(fā)變成了父母想象中投射過(guò)來(lái)的樣子。

所以，那位覺(jué)得孩子內(nèi)向的媽媽，越是逼孩子去和別人打交道，孩子反而變得更害怕。 

因?yàn)閶寢対撘庾R(shí)里面已經(jīng)設(shè)定了一個(gè)孩子的形象，這個(gè)孩子就是內(nèi)向的，就是膽小的。我很擔(dān)心她的性格，擔(dān)心她未來(lái)的發(fā)展。

而孩子接收了媽媽的投射，如果要變得更外向的話，就必須先把自己變得更內(nèi)向。

因?yàn)橹挥泻軆?nèi)向的樣子，才符合媽媽逼她去改造的前提。

03   把孩子想得很糟，孩子會(huì)真的活得很糟

證嚴(yán)法師說(shuō)：“如果一個(gè)父母常常擔(dān)心他的孩子，他的孩子會(huì)沒(méi)有福氣；因?yàn)楦舛急桓改附o擔(dān)心掉了?！?/span>

如果從心理學(xué)上說(shuō)，就是父母孩子之間發(fā)生了投射性認(rèn)同。

孩子認(rèn)同了父母的投射，并且越來(lái)越變成父母心里想象的樣子。

 意識(shí)上，父母會(huì)說(shuō)，我當(dāng)然想孩子好呀。

但是潛意識(shí)上，父母可能會(huì)把孩子想得很弱，很糟，很需要幫助。

比如我那位朋友的媽媽，當(dāng)兒子要去遠(yuǎn)方的城市工作的時(shí)候，媽媽想象得最多的是，兒子吃不好，被騙，甚至哭著喊媽媽。

這是有多慘遭遇的想象。

有個(gè)倒霉的心理定律，叫墨菲定律——如果你擔(dān)心某種情況發(fā)生，那么它就更有可能發(fā)生。

比如生活中，你擔(dān)心早上不要睡過(guò)頭，結(jié)果今天鬧鐘不響，你擔(dān)心上班不要堵車，結(jié)果一路紅燈。

這些背后的心理機(jī)制，是人的“自我驗(yàn)證”動(dòng)機(jī)。

人都很容易自戀，很容易喜歡上自己的想法，我們總傾向在外界尋找和自我設(shè)想一致的信息。

因?yàn)檫@樣可以增強(qiáng)內(nèi)心的確定性，消除不確定性所帶來(lái)的不安。

父母對(duì)孩子的過(guò)度擔(dān)心，不過(guò)是把墨菲定律投射到了孩子身上，順帶滿足父母自戀的想法。

但卻讓孩子和自己，都在自我驗(yàn)證中，變得更糟糕。 

04  過(guò)度擔(dān)心，會(huì)帶來(lái)過(guò)度的控制

過(guò)度的擔(dān)心，嚴(yán)重時(shí)，父母還可能會(huì)對(duì)孩子進(jìn)行過(guò)分的保護(hù)（控制）。

比如，有一種冷，叫媽媽覺(jué)得你冷。為了緩解媽媽的擔(dān)心焦慮，所以，你得多穿點(diǎn)。

 

又比如，游樂(lè)場(chǎng)里，處處跟在孩子后面，各種管著叫著控制著的父母?jìng)儭?/span>

父母都覺(jué)得為了孩子好，而孩子是不懂的。

但父母似乎從來(lái)都沒(méi)有想過(guò)，我們的擔(dān)心是否已經(jīng)給孩子照成了困擾。

即使孩子真的是不懂，過(guò)分的保護(hù)（控制）又真的能夠讓孩子從中學(xué)會(huì)照顧自己?jiǎn)幔?/span>

也許，我們過(guò)分保護(hù)的，過(guò)分擔(dān)心的，不是孩子，而是自己曾被禁錮的心靈，而是一直未曾自由的玻璃心。

如果，你發(fā)現(xiàn)自己正處于過(guò)度擔(dān)心的狀態(tài)，不妨看看自己的擔(dān)心，是在關(guān)心孩子，還是在為了滿足自己的需要。

你對(duì)孩子的保護(hù)，是為了保護(hù)他，還是為了緩解自己的焦慮和恐懼，亦或只是為了避免孩子成長(zhǎng)的麻煩事。

如果，你不確定自己的擔(dān)心是否影響了孩子，不妨看看孩子的狀態(tài)，問(wèn)問(wèn)孩子的感受，看他是否真的需要你的幫助。

如果你總是需要孩子去做些事情，才能安撫自己內(nèi)心的情緒，請(qǐng)把自己的投射收回來(lái)，請(qǐng)讓孩子做自己。

如果，你的父母正在過(guò)度地?fù)?dān)心著你，可以嘗試告訴他們你的感受：

他們的擔(dān)心讓自己感到焦慮，你理解他們的焦慮，他們可以繼續(xù)擔(dān)心，但你更想收到的，是他們的祝福。

同時(shí)，也記得告訴自己，那不過(guò)是父母內(nèi)心的投射游戲。

他們可以選擇投射，你也可以選擇不認(rèn)同。

當(dāng)你不再承接父母焦慮的時(shí)候，其實(shí)也對(duì)他們發(fā)出了一種投射——

你不認(rèn)同他們的擔(dān)心，你自己可以過(guò)得很好，你也才能擁有真正的成長(zhǎng)。

以上。

- The End -

作者簡(jiǎn)介：吳在天 / 心理咨詢師