在辦公室里工作，難免會受到干擾。原本需要你集中注意力、容不得一絲分心的任務往往會因為一些干擾而功虧一簣。如果你不信，不如來做個挑戰(zhàn)吧！記錄下你每天遇到的所有干擾（干擾者），看看有哪些干擾是可以避免的。之后，利用作者提供的四種策略來減少干擾和分心之事吧。

paceTime期間打擾你，不要生氣，耐心地解釋一下你的規(guī)定。最終，當大家都能夠理解并且遵守這些規(guī)定時，你會發(fā)現(xiàn)自己的工作效率得到了極大的提升。

總結(jié)

在現(xiàn)代社會中，我們面臨著越來越多的干擾和分心。如果不能有效地處理這些問題，我們就很難保持高效率和高質(zhì)量的工作狀態(tài)。通過記錄干擾事件、制定生產(chǎn)力規(guī)定以及與團隊成員進行溝通等方式，我們可以減少分心和干擾對工作效率的影響。同時，我們也需要認識到自己在分心方面存在的問題，并采取相應措施加以改善。只有這樣，我們才能真正做到持續(xù)高效地工作，并取得更好的成果。