工作效能取決于大腦的喚起水平，可以理解為CPU的負(fù)載，這個(gè)喚起水平有一個(gè)最優(yōu)的狀態(tài)，當(dāng)喚起水平不足時(shí)會(huì)感到百無(wú)聊賴，當(dāng)喚起水平過(guò)高時(shí)則會(huì)焦慮，煩躁。 

音樂(lè)會(huì)作用于聽覺(jué)系統(tǒng)，大腦皮層需要處理這部分信息，這會(huì)占用一定的“資源”，提高喚起水平，當(dāng)解決的問(wèn)題屬于低強(qiáng)度的時(shí)候，喚起水平不足，一定的音樂(lè)會(huì)使你達(dá)到最優(yōu)喚起水平，提升效率，而在處理復(fù)雜問(wèn)題時(shí)，喚起水平已經(jīng)非常合適，甚至超載，再加大負(fù)載反而使效率降低。 

另外若是處于嘈雜環(huán)境，封閉式耳機(jī)聽一些樂(lè)器，看似是加強(qiáng)負(fù)載，實(shí)際是以感性的旋律和節(jié)奏取代了語(yǔ)言、聲音的邏輯，反倒是降低了負(fù)載。

PS：有個(gè)說(shuō)法是外向的人腦的喚起水平會(huì)高一些，所以比較喜歡看書時(shí)有些音樂(lè)的刺激；似乎勞累會(huì)在一定程度上降低最優(yōu)喚起水平，以前有程序員提過(guò)，白天寫代碼時(shí)總會(huì)被其他事物所牽動(dòng)，因?yàn)榇藭r(shí)精力過(guò)剩，反而是在勞累時(shí)能夠比較專注，因?yàn)橐呀?jīng)沒(méi)有多余的精力關(guān)注任務(wù)以外的東西了。