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冬季養(yǎng)生要遵循自然規(guī)律,適應(yīng)氣候變化。要注意保暖,防止寒邪侵襲;保持室內(nèi)空氣流通,預(yù)防呼吸道疾?。贿m量進(jìn)補(bǔ),養(yǎng)陰益陽(yáng),增強(qiáng)身體免疫力。
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