



立冬,作為二十四節(jié)氣中第十九個節(jié)氣,不僅是冬季的序曲,更是一個承前啟后的重要節(jié)點,它標(biāo)志著生氣開始閉蓄,萬物進入休養(yǎng)、收藏的季節(jié)。此刻,就讓我們一同走進這個充滿詩意的節(jié)氣,品味其間的物候智慧與人文溫情。

遵循《黃帝內(nèi)經(jīng)》“早臥早起,與雞俱興” 的說法,秋天早睡早起,和雞的活動時間同步,利于陽氣收斂、陰精積蓄,讓身體充分休息修復(fù),為次日儲備能量。
“春捂秋凍” 有科學(xué)道理,初秋別過早加厚衣,讓身體適度接受涼爽刺激,可增強耐寒能力,為寒冬做好準(zhǔn)備。
“秋凍” 的同時,頸部、腹部、腳部等易受寒部位,天氣轉(zhuǎn)涼時要及時添衣,晚上睡覺蓋好被子,防止受涼引發(fā)健康問題。
校園是我們汲取知識的殿堂,這里的一草一木,都承載著我們的歡笑與成長。然而,陽光之下也需警惕陰影,平安的校園環(huán)境需要每一位成員的共同守護。安全,不是一句空洞的口號,而是我們學(xué)習(xí)、生活最堅實的基石。

平凡生活中,火光撕裂寧靜的時刻難想象,但潛藏的安全隱患提醒我們 “防患于未然”。全國消防安全日,讓我們共學(xué)安全知識,掌握危急時自保救人能力,為生命筑防線。




秋季是收獲與成長的季節(jié),孩子的進步離不開學(xué)校的引導(dǎo),更離不開家庭的陪伴與支持。希望通過本次家長會,我們能進一步達(dá)成共識,攜手為孩子營造溫暖、積極的成長環(huán)境,讓孩子在這個秋天收獲知識、培養(yǎng)習(xí)慣、健康成長。


立冬,如同一位沉靜而睿智的史官,于霜天萬類之間揮毫落墨,它不僅記載著氣候的更迭、物候的流轉(zhuǎn),更承載著先民“敬天順時”的古老智慧,與一個關(guān)于收斂、蓄藏與等待的永恒哲學(xué)。




校園是我們共同的家園,消防安全直接關(guān)系到每個人的生命財產(chǎn)安全,讓我們共同筑起校園消防安全的堅固防線。作為校園的一份子,我們應(yīng)該熟悉教學(xué)樓、宿舍、實驗室等場所的消防設(shè)施位置和使用方法。


平凡生活中,火光撕裂寧靜的時刻難想象,但潛藏的安全隱患提醒我們“防患于未然”。全國消防安全日,讓我們共學(xué)安全知識,掌握危急時自保救人能力,為生命筑防線。













飲食調(diào)理應(yīng)當(dāng)以"潤燥"為核心,同時注意保護脾胃,為身體打下良好基礎(chǔ)
我們的日常生活作息也應(yīng)該順應(yīng)自然界的這種變化做出相應(yīng)調(diào)整,這樣才能更好地適應(yīng)季節(jié)轉(zhuǎn)換,保持身體健康。
推薦選擇一些動作舒緩、強度適中的運動項目,這些運動能夠幫助我們活動筋骨、促進血液循環(huán),同時又不會大汗淋漓。

