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秋冬常見傳染病有哪些？
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秋冬常見傳染病有哪些？

通常由鼻病毒等其他病原體引起，癥狀主要局限于鼻咽部，如打噴嚏、鼻塞、流清涕，通常不發(fā)燒或僅有低燒，全身癥狀較輕，如同一場(chǎng)局部的“小規(guī)模沖突”。

預(yù)防秋冬傳染病

均衡營(yíng)養(yǎng)，潤(rùn)澤身心。多食用溫?zé)帷⒆虧?rùn)的食物，它們能有效滋潤(rùn)呼吸道。同時(shí)保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種維生素的攝入。

溫水常伴，濡養(yǎng)機(jī)體。保證充足的飲水，溫水最佳，它仿佛是為干燥的呼吸道落下的一場(chǎng)甘霖，能維持黏膜的濕潤(rùn)，增強(qiáng)其防御能力。

適度鍛煉，動(dòng)靜相宜。選擇在陽光和煦時(shí)進(jìn)行散步、慢跑、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)，微微出汗即可，避免大汗淋漓導(dǎo)致陽氣外泄。

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